Колонка психолога

Успешность каждого из нас во многом зависит от нашей способности управлять своими эмоциями. Релаксационная терапия помогает нам сформировать устойчивость к неизбежным разочарованиям и неудачам, учит эффективно справляться со стрессом. Итак...

Закройте глаза. Представьте, что все свои заветные мечты вы поместили в розовый воздушный шарик. Почему именно розовый, спросите вы? Потому что этот цвет олицетворяет теплоту и искренность. А что ещё может быть ближе нашему сердцу?

Теперь представьте, что вы медленно отпускаете шарик в небо. Понаблюдайте, как он парит высоко в облаках, плывет по ним, словно кораблик, и черпает силу Вселенной для того, чтобы затем исполнить ваши мечты.

Откройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Оглянитесь вокруг – жизнь намного лучше, чем вы думаете! Возьмите в руки розовый шар, а с ним и мечты, и идите к их осуществлению.